HEAD POSITIIVSE MÕTLEMISE PÄEVA!

HEAD POSITIIVSE MÕTLEMISE PÄEVA!

Nagu päeva nimi - positiivse mõtlemise päev, ütleb, tuleb täna mõelda positiivselt!
Täna pole negatiivsed mõtteid lubatud!

Olgu täna see päev, mil meenutad positiivseid asju oma elus, naeratad, oled lahke enda ja teiste vastu ning levitad õnne.

Selline päev tuletab meelde, et negatiivsus on kõigest valik. Meil on kontroll oma mõtete ja tegemiste üle. Seega pessimistlik käitumine on valik, mida ei pea tegema. Selle asemel leia õnne igast põgusast hetkest.

Positiivse mõtlemise päev on midagi, mida peaks tähistama mitte ainult üks kord aastas, vaid igal hommikul ärgates. Selle võib muuta ellusuhtumiseks ja soodustada nii armastavamat, optimistlikumat ning, nagu mõned uuringud on leidnud, ka tervislikumat eluviisi.

Kui Sa ei tea kuidas,  siis siin on mõned soovitused:

1. ALUSTA TÄNA JA IGAL PÄEVAL POSITIIVSETE AFIRMATSIOONIDEGA

Afirmatsioonid on avaldused, mis annavad päevale hea stardi. Pane iga päev märkmikusse kirja hea lause enda jaoks ning korda seda (valjusti või peas) päeva jooksul mitmel korral. See positiivne lause võib parandada meeleolu, anda vajaliku enesekindluse ja aidata vältida negatiivseid mõtteid ning tuua näole naeratuse.

Mõned näited:
Olen loominguline ja võimekas.
Olen kohusetundlik ja enesekindel oma töös.
Olen väärt armastust, edu ja küllust.

Afirmatsioonide igapäevane harjutamine on võimas praktika ja EDU Lugu kalendermärkmik on selleks ideaalne tööriist – igapäevased afirmatsioonide sissekanded, mida võimustad iga päeva lõpus oma päeva saavutuste loetelu koostamisega.

See aitab Sul:
* suurendada enesekindlust ja tõsta enesehinnangut
* asendage negatiivsus igal päeval positiivsusega
* ületada halvad harjumused
* vabaneda mürgistest mõtetest, mis takistavad saavutamast soovitut.

2. LOE JA JAGA INSPIREERIVAID TSITAATE
Mõnikord võib üks edu-, motivatsiooni- või positiivsuse tsitaat meie päeva kirgastada ja inspireerida meid olema meie parim mina.
Leia iga päev mõni mõttera või tsitaat, mis Sind sel päeval kõige enam kõnetab, pane see kalendermärkmikusse kirja. Miks mitte seda siis ka  sõpradega jagada.

3. NAERATA KÕIGILE, KELLEGA KOHTUD
Naeratus on nakkav. See on isegi teaduslikult tõendatud. Naeratus on nakkus, mida võib rõõmuga ja julgelt levitada.
Kui inimestega suhtlemisel on naeratus näol, paned nad reageerima sama emotsionaalse seisundiga ja vastu naeratama isegi siis, kui neil on seni olnud halb päev.

4. OLE TÄNULIK
Pane kirja asjad, mille eest oled tänulik. Alustada võib lihtsatest asjadest nagu maitsev kohv, mida naudinguga hommikul jõid, inimene, kes Su naeratusele naeratusega vastas, päikesest, mis pilve tagant piilus jne.
Pane tähele, kuidas iga mõte muutub reaalsemaks hetkel, kui selle üles kirjutad.
Seda seetõttu, et kirjutamine on tegevus, mis aitab meil paberile pandut sisustada ja seda tõeliselt uskuda.
Mida rohkem on põhjust selle eest tänulik olla, seda õnnelikumaks muutud, isegi kui Sinu elus otseselt midagi ei muutu.

MEENUTA NÜÜD, KUI VINGE SA OLED, NAERATA JA MINE TEE TÄNA HEAD - OLE POSITIIVNE!

• Daatum: 13.09.2020